O que funciona pra mim, pode não funcionar pra você.
Aprendi isso muitos anos atrás, e vivo esquecendo, mas sempre relembro.
Técnicas são ótimas, mas temos que encontrar as nossas. E elas funcionam por um tempo, mas depois quebram.
Nunca foram as ótimas técnicas, mas aquilo que estava antes delas.
Meditar é ótimo pra quem medita, péssimo pra quem tenta e se frustra.
Pomodoro é ótimo pra quem ama, péssimo pra quem odeia.
Correr é sensacional! Traz insights, bem-estar e alegria. Ou desgaste, cansaço e auto-humilhação.
Experimente tudo e encontre o que faz sentido pra você hoje.
A verdade é que nunca foi a técnica, sempre foi o que já tem dentro de você.
Abração,
Robin
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